来源：ABC News | 发布时间：2025-06-22 01:24
这篇新闻报道了社交媒体时代冲动消费的问题，并提供了避免冲动消费的建议。社交媒体平台如TikTok，以及网红的推广，使得购买行为变得更加容易。据Bank Rate三月份的调查显示，16%的美国人在过去一个月内购买了计划外、非必需品。
ABC的Melissa Don指出，冲动消费虽然一时快乐，但长期会损害预算。预算就像一个饼，冲动消费会蚕食其他部分的预算，例如储蓄、还债，甚至支付基本生活开销，最终可能导致信用卡债务。
为避免冲动消费，Melissa Don建议：
1. **制定并坚持预算：** 利用预算App设定消费限额。
2. **等待24小时：** 看到想买的东西，先放购物车，冷静一天再决定。
3. **不要用手机购物：** 删除购物App，不要在手机上保存信用卡信息。
4. **取消关注：** 取消关注那些诱导你购物的人。
5. **“不买挑战”：** 一段时间内避免非必要消费，重新审视消费习惯，培养更理性的消费观。
6. **寻求专业帮助：** 参加个人理财课程或咨询信贷顾问。